dezvoltare personală

-Mami, noi suntem bogați?

-Suntem. Suntem împreună, avem bunicii și prietenii noștri, nașii și finii, avem libertatea de exprimare și sărbătorile, avem florile și iarba noastră verde din curte, avem pădurea aproape și biciclete, putem privi cerul în fiecare zi. Suntem bogați și când e nor, pentru că îl putem vedea. Avem o mașină care să ne facă drumurile lungi ușoare …

-Mami, noi suntem bogați? Read More »

31 Days to Bloom

Atunci când editam acest material mi-a venit gândul că unii ar putea crede că am înnebunit de-a dreptul, cum să fii atent la apa care curge pe mână în timp ce speli vasele sau la cum mai arată casa ta, în care locuiești de mulți ani, dar pe care n-ai mai privit-o, cu adevărat, de …

31 Days to Bloom Read More »

Unii oameni cu care te vei intersecta, vor vedea în tine anumite calități (pe care tu încă nici nu intuiești că le ai și pe care le poți descoperi la ani distanță). Mai sunt ceilalți, care nu vor vedea niciodată nimic. Așa că chill, totul e așa cum trebuie să fie. 

Weekend-ul trecut am fost pentru două zile și jumătate plecată de acasă 🙂 Nu știu ce mi-a venit, că într-una dintre poveștile de pe Instagram, am lansat o invitație la cafea.   Ei bine, cineva a răspuns. Așa a ajuns o mamă fără obligații, la ora 19:00 seara într-o sâmbătă, să bea capuccino decofeinizată (cu inimioara spumată, desigur) cu una dintre cele …

Unii oameni cu care te vei intersecta, vor vedea în tine anumite calități (pe care tu încă nici nu intuiești că le ai și pe care le poți descoperi la ani distanță). Mai sunt ceilalți, care nu vor vedea niciodată nimic. Așa că chill, totul e așa cum trebuie să fie.  Read More »

Oboseala poate amplifica emoțiile negative și poate diminua capacitatea noastră de a face față acestora în mod adecvat

Atunci când oboseala îi cuprinde mintea și corpul, fetita mică pare că nu mai este capabilă să simtă nimic bun și începe: • nu-mi place de fratele meu pentru că nu vrea să sufle nasul, nu mai mergem niciodata la X în casă pentru că are o casă urâtă iar aseara mi-a spus: -Mami, simt că nu mă iubești! De cele mai multe ori o țin în brațe și spun doar “aha” sau “hmm”, …

Oboseala poate amplifica emoțiile negative și poate diminua capacitatea noastră de a face față acestora în mod adecvat Read More »

Tu ai numărat vreodată de câte ori pe zi îți schimbi starea emoțională?

La nivel chimic, schema emoțională zilnică a unui organism care trăiește stresul cotidian, se confruntă cu anxietatea și activează mecanisme de supraviețuire aproape constant. Ce cred ceilalți că face o mamă care lucrează de acasă: Într-o dimineață plină de soare, într-o lume unde cele mai banale întâmplări se transformă în aventuri, mama super-eroină, cu puteri magice și multitasking (ha!) își …

Tu ai numărat vreodată de câte ori pe zi îți schimbi starea emoțională? Read More »

Un consilier parental nu înseamnă un consilier de dezvoltare personală care a citit câteva cărți de parenting.

“Tu ești doar consilier.” mi s-a spus acum câteva luni, fără răutate, dar în ideea că nu eram coach. Cred că e natural să ne validăm propriile alegeri și să credem în ele. Sunt sigură că, la nivel inconștient, am momentele mele în care pun o etichetă crezând că știu ceva Doar că lucrurile nu …

Un consilier parental nu înseamnă un consilier de dezvoltare personală care a citit câteva cărți de parenting. Read More »

Simți că timpul trece prea repede și că nu reușești să faci tot ceea ce ți-ai propus? Iată cauzele:

Am fost întrebată dacă am simțit cumva că timpul s-a scurs foarte repede pe timpul  vacanței. Adevărul este că nu. Am simțit toate cele trei nopți și aproape patru zile ca și cum ar fi fost fix atâtea. Cum așa? Nu mai funcționează teoria relativității? Ba din contră, dar teoria relativității demonstrează exact ceea ce spun acum: …

Simți că timpul trece prea repede și că nu reușești să faci tot ceea ce ți-ai propus? Iată cauzele: Read More »

Provocările în gestionarea timpului și menținerea unui echilibru între rolul de mamă și aspirațiile personale.

Adevărul este că una dintre cele mai comune probleme ale mamelor care doresc să se dedice dezvoltării personale este că e al naibi de greu să găsească timp și resurse pentru ele în contextul lucrurilor pe care sunt nevoie să le facă pentru creșterea și îngrijirea copiilor pe care îi iubesc ca pe ochii din cap.  La …

Provocările în gestionarea timpului și menținerea unui echilibru între rolul de mamă și aspirațiile personale. Read More »

“Pot practica yoga dacă nu sunt slabă?; Este păcat să meditezi?” și alte întrebări & răspunsuri

Pe mine yoga nu m-a prins din prima. Nu e acea poveste de dragostea la prima vedere în care m-am și înscris la teacher training. Prima mea experiență cu yoga a fost imediat după accidentul auto din 2013, în care m-am ales cu muulte cicatrici, o ruptură de mușchi și față tumefiată. Am început să …

“Pot practica yoga dacă nu sunt slabă?; Este păcat să meditezi?” și alte întrebări & răspunsuri Read More »

Shopping Cart