Journal

Sunt pasionată de journaling pentru că, pentru mine, scrisul este modul în care îmi integrez experiențele de viață. Odată așezate în cuvinte emoțiile mele devin mult mai clare și sunt îndrăgostită de efectul terapeutic al întregului proces.

Cum atelierul cu afirmații devine atelier de joacă pentru copii. 

Citește povestea: -Mami, vreau să mă cuibăresc, îmi spune copilul mare. Acest lucru este ceva ce el ar putea spune oricând, dacă are o sursă de căldură și ceva pături de învelit. Ultima dată și-a întins un șezlong pe terasa bătută de soare. Dar azi focul ardea în șemineu iar el adusese o pătură pe covorul din sufragerie. …

Cum atelierul cu afirmații devine atelier de joacă pentru copii.  Read More »

În căutare de sine

#14 o zi cu puțină tristețe, puțină fericire – omg, I am human.  „Renunț la atașament și sunt pe cont propriu ori renunț la autenticitateși rămân cu părinții. De fiecare dată copilul va alege atașamentul” Gabor Maté O melodie a lui Elvis care ar trebuie să fie o melodie de dragoste, dar nu este. Este doar …

În căutare de sine Read More »

#11 & Ziua internațională a cuvântului „Mulțumesc”

Emoțiile sunt generate de gânduri iar 90% sunt legate de ceea ce s-a întâmplat în trecut. Sistemul limbic răspunde și se naște emoția. Iar eu aleg să fac loc pentru ale mele, pentru mine. Dintre toate persoanele cred că mama mea mă oglindește cel mai bine. Deși nu întotdeauna confortabil, acest lucru se simte foarte …

#11 & Ziua internațională a cuvântului „Mulțumesc” Read More »

#8

* Patruzeci de minute de mindful yoga înainte să beau cafeaua, înainte să iau copiii și după ceva apă călduță cu lămâie (ceva ce mi-am propus să mențin anul acesta).  Poate părea o secvență complexă, o variație a mindful yoga, dacă ai încercat, dar să-mi pun mușchii așa în mișcare a fost ceea ce aveam nevoie și cred …

#8 Read More »

#7

Cifra mea frumoasă, chiar norocoasă. Cu luna plină în Rac, numai bună de dansat în cerc și de conectat, exact așa cum am și făcut.  Dacă m-ai fi întrebat în trecut (anul trecut😁) aș fi zis că un cerc de luna plină trebuie să fie așa și pe dincolo dar azi nu. Azi am fost recunoscătoare pentru un simbol, …

#7 Read More »

#6

* Am plâns azi. Din vina altcuiva. Am fost trigger-uită/declanșată cum ar spune orice om care a citit o carte de dezvoltare personală. Gabor Maté, la al cărui curs am participat chiar azi, zice așa:  Imaginează-ți că ai o mitralieră în mână. Uită-te la trăgaci. Cât de mare este? Nu foarte mare, așa este? În comparație cu …

#6 Read More »

#5

*Ieri mi-am lăsat telefonul la un service pentru a-i schimba ecranul. Mi-am pipăit buzunarul reflexiv de multe ori până la apusul soarelui. Îmi lipsea ceva. Dureri n-am avut. * „-Mami, mi-e foame.”  Abia ne-am ridicat de la masă. Unde simți senzația în corp? Radu e ceva mai mare și îmi arată burta dar Ileana mi-a arătat …

#5 Read More »

#4

Ai nevoie să auzi două voci ca să te menții sănătos la cap. O voce se formează atunci când încă nu ai vocea ta. Este vocea celorlalți care începe să creeze ecou în tine. De cele mai multe ori în ea vei regăsi toate suntpreaobosita ale mamei tale, toți sunt de suntpreafurios ale tatălui tău, …

#4 Read More »

#3

ce nu s-a scris de anul trecut *  Simt treptele reci prin întuneric. Cobor încet, ținându-mă de perete. E un vis, dar eu nu știu pentru că este chiar visul meu. Din tavan atârnă ghirlande enorme de mătase și un vierme alb zace printre ele. Într-un colț zăresc o pată de mucegai care părea că …

#3 Read More »

#2 în #1

Copilul mic a făcut rost de un telefon albastru cu butoane și fără baterie. Aseară, l-a apropiat ușor de buze și i-a spus: -Siri, Enter Sandman! #2 Am făcut rost de ceva sand (nisip). Exersez de mult să nu aștept un timp sau un loc ca să simt ceva anume dar suntelul valurilor m-a făcut …

#2 în #1 Read More »

Shopping Cart